پوست نوزاد؛ کمترین محصول، بیشترین دقت
پوست نوزاد تا حدود یک‌سالگی هنوز کامل نشده است: سد دفاعی‌اش نازک‌تر است، آب را سریع‌تر از دست می‌دهد و هر چیزی را که رویش گذاشته شود بیشتر جذب می‌کند. این یعنی قاعدهٔ مراقبت از پوست نوزاد برعکس بزرگسالان است — هرچه کمتر، بهتر. سه محصول کافی است، و انتخاب درستِ همان سه محصول همهٔ تفاوت را می‌سازد.
۱. شویندهٔ بدون عطر
در هفته‌های اول، آب ولرم به‌تنهایی برای بیشتر حمام‌ها کافی است. وقتی شوینده لازم شد، یک شامپو-بدن ملایم، بدون عطر، بدون رنگ و با pH نزدیک به پوست انتخاب کن و دو تا سه بار در هفته استفاده کن؛ حمام روزانه با شوینده پوست نوزاد را خشک می‌کند. برچسب «بدون اشک» دربارهٔ چشم است نه دربارهٔ ملایمت روی پوست؛ فهرست ترکیبات را نگاه کن، نه شعار روی بطری را.
۲. مرطوب‌کنندهٔ ساده
یک کرم یا لوسیون سادهٔ بدون عطر با گلیسیرین، سرامید یا پترولاتوم، بلافاصله بعد از حمام روی پوست نم‌دار. مطالعات نشان داده‌اند مرطوب‌کردن منظم از هفته‌های اول، خطر اگزمای شیرخوارگی را در نوزادان مستعد کم می‌کند. روغن‌های گیاهی خوراکی مثل زیتون و نارگیل، برخلاف باور رایج، سد پوستی نوزاد را ضعیف‌تر می‌کنند؛ برای ماساژ، روغن مخصوص نوزاد با پایهٔ معدنی یا آفتابگردان تصفیه‌شده انتخاب کن.
۳. ضدآفتاب مینرال، پس از شش‌ماهگی
پیش از شش‌ماهگی، ضدآفتاب توصیه نمی‌شود؛ سایه، کلاه و لباس نخی بلند تنها راه محافظت است. بعد از شش‌ماهگی، فقط ضدآفتاب مینرال (زینک اکساید یا تیتانیوم دی‌اکساید) با SPF ۳۰ تا ۵۰، بدون عطر، روی قسمت‌های بیرون از لباس. فیلترهای شیمیایی برای پوست نوزاد جذب بیشتری دارند و انتخاب دوم‌اند.
ناحیهٔ پوشک
هر تعویض: پاک‌کردن با آب و پنبه یا دستمال مرطوب بدون الکل و بدون عطر، خشک‌کردن با فشار ملایم، و یک لایهٔ نازک کرم محافظ حاوی زینک اکساید. قرمزی خفیف با همین روتین در دو تا سه روز بهتر می‌شود؛ قرمزی براق با لبه‌های مشخص یا دانه‌های اطراف، احتمالاً قارچی است و به پزشک نیاز دارد.
چه چیزهایی لازم نیست؟
- پودر تالک: استنشاقش خطرناک است و کاری نمی‌کند که کرم زینک نکند.
- محصولات عطردار «با رایحهٔ نوزاد»: عطر شایع‌ترین محرک پوست نوزاد است.
- نرم‌کنندهٔ لباس و شوینده‌های معطر برای لباس نوزاد: پودر ملایم و آبکشی اضافه.
- حمام‌های طولانی و آب داغ: پنج تا ده دقیقه، ولرم.
و مادر
در بارداری و شیردهی هم همین قاعده برقرار است: مرطوب‌کنندهٔ سادهٔ روزانه روی شکم و سینه از هفته‌های اول کشش پوست را کم می‌کند و خارش را آرام می‌کند، هرچند هیچ کرمی جلوی همهٔ ترک‌ها را نمی‌گیرد؛ کرم لانولین خالص برای مراقبت سینه در شیردهی نیازی به شستن پیش از شیردادن ندارد؛ و رتینوئیدها، هیدروکینون و اسیدهای قوی تا پایان شیردهی کنار گذاشته می‌شوند.